Reto 24 hs: durante todo un día te propongo este reto. Cada vez que te encuentres haciendo algo de la lista, date un tirón de oreja y así serás consciente de la cantidad de pensamientos y energía negativa que inviertes al día en lo que no es positivo para ti.
• quejarte.
• lamentarte.
• criticar.
• juzgar.
• burlarte de otros.
• ser cínico o sarcástico.
• crear razones para disculparte, o disculparte simplemente por una cuestión de hábito.
• crear razones para sentir estrés.
• crear razones para ser infeliz.
• afirmar pensamientos negativos como "estoy gordo".
• afirmar sentimientos negativos como "estoy deprimido".
• crear razones para estar enojado.
• crear razones para sentirte ansioso.
• crear razones para sentirte abrumado.
• crear razones para preocuparte.
• crear razones para dudar de ti mismo.
• crear situaciones de escasez diciendo cosas como "no tengo suficiente energía/dinero".
• decir malo o bueno, mejor o peor, ojalá, debo, espero o trato.
Lcda. Verónica Goyena
Acompañante en Bioneuroemoción ®
No hay comentarios:
Publicar un comentario